İnsan sağlığında en önemli etkenlerin başında gelen sağlıklı beslenmedir. Sağlıklı beslenmek için de mutlaka günlük limitlerde su içilmelidir. Su içmek vücut sistemimizde bir çok düzeni sağlamaktadır. Peki yaşam kaynağı olan bu suyun vücudumuz için faydaları nelerdir bunlara deyinelim;
Suyun Vücuda Faydaları:
- Su taşıyıcı özelliğe sahiptir. Vücuttaki yararlı besinleri kana taşırken vücuttaki zararlı toksinleri de dışarıya atılmasında taşıyıcı rol oynar.
- Böbreklerden toksik maddelerin süzülerek dışarıya atılmasına destek olur.
- Vücut ısısını düzenler
- Vücuttaki kan dolaşımı ve lenf dolaşımının büyük bölümünde rol oynar.
- Sıcak havalarda serinletir, soğuk havalarda da izolasyon sağlar.
- Besinlerin sindirilmesinde ve parçalanmasında rol oynar.
- Bağışıklık sisteminin görevlerini yerine getirmesine destek olur
- Eklemler arası oynamayı sağlayacak kayganlaştırıcılığı su verir.
- Su vücutta yağ tutumunu azaltır, zinde ve sağlıklı kalmayı sağlar.
Kısacası su hayattır, su yaşamın kaynağındadır. İnsanoğlu suya muhtaçtır.
Suyun Önemini Anlatan Video
Etiketler: Su neden faydalıdır, neden su içmeliyiz,suyun faydaları
Yorumlar
Yorum Gönder
Herkes yaptığı yorumdan sorumludur. Kullanıcı adınız yok ise '' Anonim '' olarak yorum yapabilirsiniz.