Grip insanları fiziksel ve ruhsal yönden çok fazla etkileyen bir rahatsızlık. Özellikle küçük çocuklarda hamilelerde ve yaşlılarda daha çok görünüyor. 2016 yılı sonlarından itibaren grip salgını Türkiye' de yoğun bir şekilde artmış ve 2017 sonrasında da devam etmektedir.
Özellikle sağlık ocakları ve hastaneler grip vakaları ile doludur. Eski grip hastalıklarına da benzemeyen bu virüs zor geçmekte ve geçtikten sonra yerini öksürüğe bırakmaktadır. Peki gripten korunmak için neler yapabiliriz?
Gripten korunmak için özellikle bağışıklık sistemini güçlendirmek gerekir. Bunun için evimizde ve ya işlerimizde bazı önlemler alabilir. Peki bunlar nelerdir?
- Sağlıklı ve düzenli beslenme
- Spor ve egzersizler
- C vitamini açısından bol meyveler tüketme
- Bol bol su içme
- Vücut sıcaklığını kontrol etme
- Kış çayı veya grip çayı tüketme hakkında yazdığımız buradaki yazımızı okuyabilirsiniz.
- Şifalı Kış Çayı Nasıl Hazırlanır ?
Grip salgınları çok ciddi boyutlara ulaşabildiği için öncelikle doktora gidilmesi tavsiye ediyoruz. Özellikle hamileler, küçük çocuklar ve yaşlılarda daha ağır atlatabileceği için ilk yöntem direk doktor tedavisi olmalıdır.
Yorumlar
Yorum Gönder
Herkes yaptığı yorumdan sorumludur. Kullanıcı adınız yok ise '' Anonim '' olarak yorum yapabilirsiniz.