Sivilce ve aknelerin doğal besinlerle tedavisi

Çoğu zaman insanlar sizin sürekli yediğinizi söyler.  Aslında  bu doğrudur . İnsanlar her gün bir şeyler yer  içer. Ne yeyip içtiğiniz kilo ve boy ile orantılı olduğu kadar cildinizle de doğru orantılıdır. Cildiniz yediklerinizden  çok etkilenir. Ne kadar sağlıklı ve doğal beslenirseniz cildiniz de bir o kadar ışıltılı ve genç kalır.

Gıdalar  yoluyla sivilce ve akne kontrolü

Yenilen sağlıklı gıdalar ile sivilce ve akne önlenebilir. Akneler  cildin gözeneklerinin yağlar ve ölü deri tarafından tıkanması ile  oluşur. Hormonel bozukluklar organların etkisi de sivilce ve aknelere yol açabilir. Bu türlü durumlarda mutlaka doktora gidilmelidir. Peki sivilceleri önleyen bitkiler ve ya gıdalar nelerdir ? 

1. Yeşil Sebzeleri deneyin Örneğin ıspanak !

Yeşil sebzelerin çoğu aknelerle mücadelede  başarılı rol oynar. Bunlardan en  önemlisi ıspanak gözenekleri açık bir cilt için en çok tüketilmesi gereken sebzelerin başında gelir. Ispanakta bulunan klorofil toksinlerin atılmasını ve  bakterilerin temizlenmesini kolaylaştırıcı  rol oynar. Vucuda alınan zehirli elementler  zamanla  toksinlerin ve bakterilerin birikmesini tetikliyor. Bu şekilde  ciltteki gözenekler tıkanıp akne ve sivilcelere  ortam sağlıyor.  Bunun yanı sıra A vitamini sebzeler de  anti sivilce organıdır ve  bir çok yemeğe ilave edilip kullanılabilir. 

2. Tüm tahıllı gıdalar !

Kepekli tahıllar  sağlığımızı iyileştirmek ve sağlıklı yaşam konusunda kullanılmıştır. tahılı gıdalar  aynı zamanda cildin parlak ve prüzsüz  görünmesini de sağlar. Amerikan  sağlık örgütleri akne tedavisinde  tahılların  kullanılmasını özellikle belirtmişlerdir. 

3. Omega 3 yağ asitleri 

Akne iltihaplarını  kurutmak için omega 3 zengini gıdaları ve ya gıda takviyelerini tüketebilirsiniz. Bu  gıda  takviyelerine  somon balığı, keten tohumu  yağı, badem ve  ceviz de dahil edilebilir. 

Sivilceler  için Maske ve tonik tavsiyeleri 

Elma Sirkesi :  Belirli bir miktar  su ile suyun 1/3  oranında  sirke  karıştırılır. Sivilceli bölgeye bir pamuk yardımı ile sürülür ( Bölgeyi tahriş  etmeyecek kadar silerek ovun.  Sulu karışım  5-10 dk ciltte kaldıktan sonra durulanır ve bir nemlendirici sürülür. 

Elma sirkesi antiseptiktir. Sivilce iltihabını kurutur cildi temizler ve gözenekleri açar.. 

Bunun dışında sivilceler için papaya şurubu maskesi de var ama  papaya  çok bulunan bir meyve olmadığı için konumuzda ona yer vermedik. 

Etiketler: Sivilce ve akne tedavisi, sivilceye iyi gelen besinler, akne nasıl geçer, sivilce için doğal tonik, akne ve sivilce maskeleri